喜迎二十大|独山县医院：健康知识走进公安系统

喜迎二十大|独山县医院：健康知识走进公安系统

   当前，党的二十大安保维稳工作已经进入关键阶段，全县公安抗击新冠肺炎疫情工作任务繁重，各项公安工作任务艰巨。为进一步做好公安民警辅警身心健康关爱保护、帮助公安民警提高心理抗压和调适能力，立足公安工作全局和公安队伍建设发展需要。近日，独山县人民医院中医康复科应邀赴独山县百泉镇派出所开展公安民警心理健康维护讲座。

   本次讲座由中医康复科主任覃家春、高级心理咨询师莫茨、三级社会指导员黄莹组成的心理维护小队进行。首先由莫茨医生以《助人民警察心理健康--斗志昂扬喜迎二十大》为题，为大家作专题讲解。她讲述了公安的“三高”是哪“三高”、“三高”来源于哪些方面、公安民警可以从哪些方面去缓解和释放压力等等。同时带领大家做了心理压力测试，通过倾诉的方式，来表达出自己内心的真实需求以及渴望得到的帮助。此外，还带领大家进行了“安慰他人，治愈自己”的互助小游戏。现场参学人员两两一组，互相揉揉肩，捶捶背，说说夸奖和鼓励对方的话，给对方一个拥抱。大家在欢声笑语中将内心的压力悄然释放。

   刚柔并济，强身健体。黄莹医生用一段舒缓的音乐带领大家打了一次中医传统健身功法--八段锦。音乐悠悠，动作缓缓，现场学员们认真地学着每一个动作，摘掉繁忙的工作、沉重的压力，在学习中放松身心。

  接着，心理维护小队还进行了“莫吉托--舞池身临其境”的舞蹈和“听3抓手指”游戏。大家都玩得不亦乐乎，每个人的脸上都不再是刚进门时的疲惫不堪、阴云密布，而是全都换成了喜笑颜开、晴空万里。纷纷感叹，感觉工作一天的疲惫都被一扫而光，活力满满，既增强了对心理健康的科学认知，又有效缓解了紧张情绪和心理压力。

  通过此次活动，与参会人员纷纷表示受益匪浅，接下来，切实将学习成果转化为工作实效，用绝对忠诚扛稳神圣使命，用最强担当接受实战检验；用实际行动擦亮保卫人民生命财产安全的金色盾牌。同时，继续保持医警紧密协作，共同守卫人民群众的生命安全和身体健康，以实际行动向党的二十大献礼！